内側から溢れる美を楽しむ
​マインドフル ムーブメント

自分らしく幸せに
​心と身体が繋がり、クリアになったとき、自分らしさが輝き出す
マインドフル ムーブメントとは

「内側から溢れる美を楽しむ」をテーマに、マインドと身体の両方からアプローチをし、生まれながらにして備わった、健康な心と身体、美しさを引き出していきます。本来の姿に戻り、「自分を知る」「自分との関係を築き上げる」そして、「自分らしさを表現する」ことができるようになります。

自身を無理に変えるのではなく、理解をすることで、あなたにとっての本当の幸せを見つけることができます。

期待できる効果

  • ​身体を整えることで、自然体の美を表現することが出来るようになります。

  • 写真や舞台での表現力やパフォーマンス力がアップ!

  • 自分の中に、眠っているアーティスティックな感性(アイディア)を引き出せるようになります。

  • ​自分らしさを、心地よく表現することができるようになります。

  • ​ストレス解消、モチベーションアップも期待できます。

  • ​自然治癒力のアップが期待できます。

  • 心と身体を、深い呼吸で換気をするので、自律神経が整います。

 
06resize.jpg
DSC_8704.jpg
T1_01263WEB_edited.jpg
02c.jpg

身体の歪みを整える

健康美コース

対面 (ラスベガス)

※Zoom オンライン準備中

表現力をつける

​アーティストコース

Zoom オンライン
対面 (ラスベガス)

優しくゆっくり丁寧に

自分自身が最大の理解者となる。

シングルクラス

Zoom オンライン

自分軸を整え

自分らしさを解放する。

シングルクラス

Zoom オンライン
対面 (ラスベガス)

 
 
​講師紹介
IMG_5948_edited.jpg
佐藤 麻衣

Co Founder &
マインドフル ムーブメント 講師

DSC_1477_S_edited.jpg
杉山 美紗

Co Founder &
マインドフル ヨガ 講師