​マインドフル ムーブメント クラス紹介

効果をより実感して頂けるよう、4週間のプライベートコースをご用意しています。

・表現力をつける アーティストコース・

身体の歪みを整える 健康美コース

一度、試してみたいという方には、シングルクラスもご用意しています。

シングルクラスの内容は、皆様の目的や用途に合わせて、アレンジも可能です。

 
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マインドフル ムーブメント

表現力をつける

アーティストコース

Zoom オンライン
対面 (ラスベガス)

4セッション パッケージ

¥66,800

1セッション60分 

※週1回のペースで受けて頂くことをお勧めしております。

<​オプション アクト指導>

+3セッション

+¥37,200

[こんな方におすすめ]

  • 写真撮影や、舞台での表現力を上げたい

  • アーティスティックな感性を引き出したい

  • クリエイティブになりたい

  • 存在感を出したい

  • オーディションに受かりたい

  • ショーに出たい

  • 観客に伝わる表現がしたい

  • 新しい自分と出会いたい

  • ​自分らしさを見つけたい

  • 振り付けを手伝って欲しい(アクト指導オプション)

  • アクトの構成を見て欲しい(アクト指導オプション)

[主な内容]

アーティスティックな感性は、誰にでも備わっています。そこに、繋がれているか、繋がれていないかの違いだけです。

 

五感を研ぎ澄ませ、イメージを描けるようトレーニングをし、身体の動きのコーディネーションに応用していきます。「感じる」ことで、リアルな表現を観客に伝えられるようになります。

シンプルな動きの練習の中で、無駄な癖をなくし、ただ大きく動いて、存在感を出そうとするのではなく、

身体の使い方で、人を惹き寄せる演技ができるようになります。

このコースでは、目標にどうやって近づいていけるか、自分らしさ、強みや個性なども一緒に探していきます。

今の時点で目標がなくても大丈夫です。コースの中で、新しい自分と出会いたいという方も大歓迎です!

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マインドフル ムーブメント

身体の歪みを整える

健康美コース

Zoom オンライン

対面 (ラスベガス)

1セッション

¥9,500

​4セッション パッケージ

¥35,500(¥2,500お得!)

​8セッション パッケージ

¥70,000(¥6,000お得!)

1セッション60分 

※週1〜2回のペースで受けて頂くことをお勧めしております。

[こんな方におすすめ]

  • 肩凝りがある

  • 腰痛がある

  • 頭痛がある

  • 最近、疲れやすい

  • 寝れても、疲れが取れない

  • モチベーションを上げたい

  • 集中力が足りないと感じる

  • 心と身体にとって心地よい生活をしたい

  • 時間が足りない、忙しいと感じる

  • 健康的な、自然な美しさを表現したい

  • 自然治癒力を高めたい 

[主な内容]

ピラティスをベースとしたトレーニングです。

ピラティスは、筋力をつけながら身体を整えていくので、慢性の痛みをお持ちの方にも、安全に身体の調子を整えていくことができます。

身体の歪みを整え、痛みも減ることで、精神的にも落ち着くという効果があります。

また、マインドと身体を繋ぎ、シンプルな回路を通すことにより、無駄な考えや動きがなくなり、心身ともに快適な生活が期待できます。

 
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マインドフル ムーブメント

自分軸を整え、自分らしさを解放する。

シングルクラス

Zoom オンライン

対面 (ラスベガス)

●初回オンラインレッスン60分:1,2000円

1デバイス追加(参加者人数1人追加):+2,400円

2デバイス追加(参加者人数2人追加):+3,600円

●通常オンラインレッスン60分:1,8000円

1デバイス追加(参加者人数1人追加):+2,400円

2デバイス追加(参加者人数2人追加):+3,600円

4人以上のグループでの受講をご希望の方は、下記リンクよりお気軽にお問い合わせください。​

 
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[講師紹介]​  佐藤 麻衣

シルク・ドゥ・ソレイユ 日本人初のエアリアルパフォーマーとして、主に海外の舞台に出演していました。年間 460回ほどの公演を、10年間続けていた時期に、身体やマインドの調整の大切さを学び、マインドフルムーブメントを立ち上げました。

 

アメリカ移住後にマインドフルネスに出会い、日々の生活の向上、クリエイティビティーの向上などを実感しています。

 

自分を無理に変えるのではなく、自分を知り、受け入れることで、すでに備わった魅力や力、才能を引き出すお手伝いをしています。

 

ぜひ一緒に、自分らしく楽しく生きる道を創っていきましょう。

[主な経歴]

舞台

  • シルク・ドゥ・ソレイユ “LOVE” (ラスベガス) [2012 – 2020]

  • シルク・ドゥ・ソレイユ “Zaia”  (マカオ) [2012]

  • シルク・ドゥ・ソレイユ “ZED” (東京) [2010 – 2011]

  • CBS The Night That Changed America: A GRAMMY® Salute To The BEATLES (ロサンゼルス) [2014]

  • Life is Beautiful Festival (ラスベガス) [2014]

 

賞歴

  • IPCインターナショナルポールフィットネス大会 2010年 優勝

  • IPCインターナショナルポールフィットネス大会 2009年 優勝

 

メディア

  • 東京ダンスマガジン [2021]

  • GAORA / dTV シャイニングジャパン [2019]

  • 雑誌 Variety [2016]

  • J-WAVE JK RADIO-TOKYO UNITED [2014]

  • 雑誌 女性自身 [2013]

  • ラスベガス ジャパンタイムズ [2013]

  • Pole World News [2012]

  • Hunan TV Day Day Up  (中国) [2012]

  • 雑誌 ディズニーファン [2011] 

  • 雑誌 FRaU [2011]

  • 東京ダンスマガジン [2011]

  • 雑誌 Pole Spin [2011]

  • 香港デイリーニュース[2011]

  • 雑誌 THE GOLD [2011]

  • 日本テレビ スッキリ [2010]

  • 日本テレビ  News Zero 「Zero Person」 [2010]

  • 朝日新聞 [2010]

  • The Japan Times [2010]

  • MSN産経ニュース [2010]

  • YAHOO! SPORTS [2010]

  • TV東京 出没!アド街ック天国 [2010]

資格

  • ネバダ州立大学公認 ​DKピラティス マット 取得

 
 
マインドフルムーブメント

中野 月子 様

ジュエリー クリエイター

マイさんとお会いするまでは、マインドフルネスと言う言葉すら知りませんでした。

始めて「マインドフルムーブメント」のクラスを受けた時に感じたのは、全ての事から解放され、とてもリラックスができ身体も心も安定し、その日の夜はとても...

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澤田 芽衣 様

エアリアリスト

この2ヶ月間、まいさんと一緒にコラボして、私のスタイルだったり新しい技だったりを引き出そうと言う話をしてコラボを進める方向にしました。最初は私のスタイルを引き出すためにフロアワークから始めました。本当にダンスとかが苦手だったので色々と不安...

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マインドフルムーブメント

岸本 亜泉 様

書家アーティスト

仕事上カメラの前に立つことは日常的にあったのですがカメラマンさんに「自由に動いていいよ」と言われると突然動けなくなる自分がいました。指定されたポーズや、今までにやったことのある動きなら自信を持って出来るのですが、「自由」というキーワード...

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マインドフルムーブメント

Mariko 様

チェリスト

マドンナ ツアー メンバー

ずっと以前から、普段からの綺麗な立ち方、写真や動画などでの自然かつ良いエネルギーを感じてもらえるポーズがどんな風なのかをずっと考えていました。マインドフルネスのこのクラスはそんな悩みを一気に解決してくれ、受講...

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マインドフルムーブメント

髙橋 典子 様

シルク・ドゥ・ソレイユ

バトントワラー

クラスの受講は楽しみな気持ちと少しの不安がありました。私は表現することをある意味仕事にしておりますが、本来恥ずかしがり屋で、クラスの中で自分を表現しなくてはならないとなると、殻に入ってしまうかもしれないと...

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マインドフルムーブメント

池田 一葉 様

シルク・ドゥ・ソレイユ

キャラクター

恥ずかしながら、マインドフルネスって、スピリチュアルとか、そういうものかと思っていました。

実際に知ってみると、心理学や解剖学を取り入れた、とっても実践的なものでした。

だから、理にかなっていて、納...

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マインドフルムーブメント

吉田 亜希 様

エアリアリスト

浜崎あゆみ ツアーメンバー

日常的にエアリアルをやっているので、普段からカラダを使いカラダと向き合っていますが、マイさんの表現豊かなインストラクトで五感が高まり、より細かい細胞が目覚める感覚や変化を味わえました。...

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マインドフルムーブメント

浅井 香葉子 様

ウォーキング&ライフ

プロデューサー

ランウェイを歩くことは全身を使った自己表現のひとつです。止まることの無い動きのしなやかさを高めたくて、まいさんのレッスンを受講しました。

マインドフルネスは日々の生活に取り入れていましたが、マイン...

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